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健康醫療網/編輯部整理平常看起來健康的人,面對季節變化的時候也可能會掛病號!不管是在辦公室工作的成年人,或者是幼稚園的孩童,都會擔心面對病毒細菌時,會不會沒有招架之力?日常是否也聽過有人說:「因為體質比較不好,所以容易生病。」其實體質是比較籠統的說法,劉醫師表示:「在我們體內有個重要的防衛系統,被稱為黏膜,是人們抵禦外界病毒細菌的第一道防線,建立完整的黏膜可以幫助我們增加保護力。」黏膜像城牆 阻擋病菌入侵第一道防線生活中的每個角落都充滿病毒與細菌,這些病毒、細菌會散落在我們的皮膚上,呼吸的時候會隨著空氣一起到達呼吸道,也會透過飲食或者飲水到達腸道內。人體的皮膚、呼吸道甚至腸道都有黏膜,黏膜就像是城牆,阻擋外界微生物入侵,如果有破損或者不健全,病毒細菌就會伺機進入體內,常見的呼吸道感染、腹瀉、濕疹等,也都與黏膜系統是否健康有關。 如何加強黏膜防護? 醫師說做好這幾點有什麼樣的方法可以加強我們的黏膜防護呢?一般來說會建議多樣化的食物,少吃精緻澱粉跟紅肉,多補充蔬菜水果還有富含纖維素的食物,還有很重要的是多喝水,除了上面說的方式以外,希望增加自身的保護力,還有什麼樣的成分可以補充呢? 台灣的醫學中心新的研究發現,一種被命名為Proentry的特殊胜肽,有助強化黏膜,減少體內發炎,日常空氣中散佈著無數的病毒與細菌,黏膜的完整度相當重要。Proentry最早在母乳中被發現,隨著大自然演化,留存在母乳扮演幫助建立防護的工作。但孩童離乳之後,也或者成人,便無法再從母乳中獲得,那該如何補充呢?台灣的生技團隊與法國牧場合作,在天然的乳源中發現與人體結構100%相同的Proentry,研究也刊登於國際指標的免疫學會與英國營養學期刊。一般市售牛乳或乳製品無法順利獲得Proentry胜肽,主要因為Proentry的活性非常容易遭受破壞,需經由特殊的技術才能生產。另外在安全性方面,需要適用於一般大眾,以及老年人、孕產婦與孩童等族群。 隨著科技的進步,研究不斷發現更多對於病毒、細菌、黴菌防護的有益成份,也是未來新藥或營養保健產品的重要趨勢。此外劉醫師也提醒大眾:「保持良好生活作息,充足睡眠也不可忽略,如果身體有任何的警訊,一定要尋求專業醫療團隊的協助,才能建立更健康的生活品質。」劉偉倫醫師  現任:輔大醫院重症醫學科主任/輔大醫院胸腔內科主治醫師/輔大醫院創新發展中心主任經歷:台灣內科醫學會專科醫師/台灣胸腔暨重症加護醫學會胸腔暨重症專科醫師台灣重症醫學專科醫師/中華民國重症學會重症學會專科指導醫師【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物資料來源: healthnews.com.tw 

對抗病毒細菌 強化黏膜防護!茶园千炮捕鱼

246人回家了 首批包機回台武漢台商解除14日隔離!

記者蘇怡璇/台北報導2月3日自武漢返台的台商團,快乐千炮捕鱼今(18)日上午6:00正式解除14天的隔離,飛機上的247人返國後,分別送往台中、林口、烏來等三個檢疫所,台中有69人,林口有149人,烏來則有28人,目前僅1人確診,其餘的246人,皆在6點時,順利在親友接送下,或是自行返家。▲2月3日自武漢返台的台商團,246人於集中檢疫場所密切健康監測,18號6點時順利解除隔離。(圖/記者陳啟明攝影)三個隔離站,共計容納246人,今(18)上午六點一到,內部的所有人踏上這漫長的回家路,其中103人由親友接回,143人則由遊覽車送至特定地點。大部份的隔離台商,選擇低調沈默的回家,但也有台商受訪時表示,非常感謝政府。而這246個人集中在檢疫場所密切健康監測,都沒有任何武漢肺炎的症狀出現,回家前,隔離所人員也不斷宣導,希望大家返家後仍需進行自主健康管理。▲第一批返台的武漢台商,上午6點,正式解除14天的隔離,搭上遊覽車返家。(圖/記者陳啟明攝影)指揮中心再次提醒,民眾應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口,做好咳嗽禮節、減少近距離接觸,保持環境清潔及通風。民眾自國外入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合各項防疫措施;返國後14天內如出現疑似症狀,可撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)依指示戴口罩儘速就醫,並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以及時診斷通報。看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922 

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